Советы для улучшения отношений

Принимайте ошибку

Вместо того, чтобы использовать ментальный список вещей, которые ваш партнер делает, тайно сводит вас с ума, найдите способ узнать, что отличает их от вас. «Эта резолюция заставит вас думать нестандартно о том, как вы считаете, какую черту или поведение хорошо по отношению к плохому», — говорит Кирсс Шейн, специалист LMSW и психического здоровья. «Это также вызовет вас превратить раздражение в что-то полезное, помогая вам не беспокоиться об этой риса и помогать вашему партнеру не чувствовать, что эта черта является отрицательной частью того, кто они есть».

Отвлекайтесь от телефона

На телефоне легко провести несколько минут или даже час или два, даже не осознавая этого. Но, обращая ваше внимание на экран перед вами, вместо вашего партнера, может привести к проблемам в отношениях. Джилл Мюррей, доктор философии, лицензированный психотерапевт, предлагает сделать следующий год в год, когда вы оба пообещаете держаться подальше от своих телефонов, когда вы вместе ». Так многие пары выходят на ужин, и оба они смотрят вниз их телефоны, поглощенные в социальных сетях », — говорит Мюррей. «Они« любят »чужие жизни больше, чем им нравится их партнер. Обязательно сосредоточьтесь на своем партнере ».

Новые решения

Если все было немного, гм, устаревшее в сексе, новый год может дать шанс оживить ситуацию. Шейн рекомендует добавить новую близость к вашим отношениям, а также узнать о фантазии вашего партнера. «Поделившись, вы открываете общения в своих отношениях, показывая, что доверяете своему партнеру, и вы вместе работаете над улучшением своей сексуальной жизни».

Получать вместе новый опыт

Если вы никогда раньше не делали список корзин пары, нет времени, как настоящее. «Эта резолюция бросает вызов вам работать в команде, чтобы новый опыт вместе», — говорит Шейн. «Это может привести к новой общей страсти, это может вызвать новую близость между вами, и это может привести к новым внутренним шуток, новым воспоминаниями и более тесной связи, чем когда-либо раньше».

Установление границ

Независимо от того, находитесь ли вы в новых отношениях с вашим партнером на протяжении многих лет, ясное понимание границ и ожиданий не позволит вам забыть о том, что является самым важным. «Это может быть сложно, особенно для женщин, чтобы установить границы в отношениях из-за страха разочарования любимого человека», — говорит Кристина Дорацио, доктор философии, лицензированный психолог. «Хотя этот страх абсолютно понятен, вполне можно установить ограничения в ваших отношениях, потому что последнее, чего вы хотите, — это возмущаться теми, кого любите».

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.