Connect
To Top

4 кращі рішення про взаємини, які ви можете поліпшити для свого шлюбу

Хоча у вашого списку, ймовірно, є елементи дій для особистого поліпшення, ви можете подумати над тим, щоб додати кілька, які принесуть користь вашому романтичному партнерству. Читайте далі, щоб дізнатися, що говорять психологи.

1. Керування аргументом

Жодна пара не має імунітету до аргументів, і наявність системи, що дозволяє справлятися з хворими почуттями, тепер зміцнить ваші стосунки пізніше. Метью Мутчлер, доктор філософії, LMFT, каже, що він часто бачить пари, у яких різні очікування щодо того, як справлятися з розбіжностями. «Люди змушують себе виправляти проблему і вони втрачають суть», – каже Мотлер. «В основі багатьох конфліктів лежить бажання бути почутим, зрозумілим і підтвердженим. Ви можете сказати якість відносин, як вони чують і реагують один на одного. Ваш партнер може просто сказати вам: «Я розумію, що ви відчуваєте« без кваліфікації».

2. Приділити більше часу один одному

Якщо минулий рік виявився більш неспокійним, ніж будь-який з вас являв, і настав час, коли на календарі відчувалася важка робота, Mutchler рекомендує встановлювати пріоритети в поодинці. «Між кар’єрою, вихованням дітей та іншими вимогами за часів людей наші відносини часто ігноруються, і ми тягнемося за день, коли у нас є час одне для одного», – говорить Матчлер. «Це час ніколи не прийде, якщо ви не зробите це. Відкладіть час щотижня, щоб провести час разом. У той час насправді бути разом – не просто дивитися телевізор або сидіти на тому ж дивані, що і робити самостійні дії. Взаємодійте, говорите, будьте ласкаві, розвивати нове захоплення ».

3. Поліпшити шлях комунікації

Відносини процвітають, коли існує хороша комунікація, але для цього люди повинні знати, як говорити один з одним. «Якщо у вас є щось емоційне, спробуйте зробити це простим, щоб ваш партнер з меншою ймовірністю переповнився», – говорить д-р Сьюзан Едельман, психіатр, сертифікований радою директорів. «Використовуйте« мову», скажіть «я відчуваю», а не «ви завжди», що може здатися обвинувальним. Якщо ваш партнер критикує вас, спробуйте почути їх занепокоєння, навіть якщо ви відчуваєте оборонну позицію ».

4. Покажіть більше визнання

Легко бути занадто комфортно у відносинах, і іноді цей комфорт може перевести на те, щоб забути проявити повагу і вдячність партнера. Доктор Едельман каже, що наші партнери можуть відчувати себе самі по собі зрозумілі, якщо ми не скажемо їм, що їм подобається те, що вони роблять для нас. «Це багато значить, коли ви визнаєте великі і маленькі речі, які вони роблять для вас», – говорить д-р Едельман. «Скажи:« Спасибі, що поснідав сьогодні. Я дуже ціную весь час, коли ти врятував мене. Це багато значить, бо я знаю, що ти дійсно зайнятий сьогодні».

Leave a Reply

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.

More in Жіночий клуб

  • 5 фраз, які люди чоловіки люблять чути

    Ми всі знаємо, що всі люди не однакові і кожен має свої смаки і атракціони. Але є деякі речі, які є...

    anonimkaЧервень 9, 2018
  • Пляжні ідеї для вашого весілля

    Ми знаємо, що ви мріяли про це, у багатьох людей є весілля на пляжі. Хіба це не просто красиво? Прогулюючись по...

    anonimkaТравень 22, 2018
  • Створіть морську атмосферу вдома з цими порадами

    1. Дріфтвуд Ще один творчий проект для тих з вас, хто любить збирати корчі. Зробіть велику порожнисту кулю з усім цим...

    anonimkaТравень 17, 2018
  • Ідеї, що зроблять вашу кухню улюбленим місцем в будинку

    Організуйте кришки Tupperware. Використовуйте перевернуту коробку, щоб тримати пластикові кришки в одному місці і організовувати. Повісьте свої банани. Це здається дурним,...

    anonimkaТравень 13, 2018
  • 10 доступних ідей для вашої кухні

    Коли справа доходить до домашнього декору, кухня часто отримує короткий кінець палиці. Замість того, щоб просто зосередитися на вітальні або спальнях,...

    anonimkaТравень 10, 2018
  • 4 поради, щоб покращити відносини

    Коли справа доходить до побудови міцних відносин, є багато речей, на яких ви можете зосередитися: спілкування, спільні цілі, час для один...

    anonimkaТравень 10, 2018
  • Чим прикрасити літнє весілля?

    Якщо ви вже плануєте провести літню весілля або вам потрібно більш переконливо, подивіться нижче на якісь літні весільні ідеї. Який найкращий...

    anonimkaТравень 6, 2018
  • Ідеї, які прикрасять весілля літом

    Це той день, який буде твоєї річницею назавжди. Це той день, який стане першим днем ​​твоєї нового життя. Вибір такого дня...

    anonimkaТравень 5, 2018
  • Як очистити плетені меблі

    Не рідше одного разу на рік ви повинні чистити, ремонтувати й ремонтувати плетені меблі, щоб ваші улюблені частини були готові до...

    anonimkaТравень 2, 2018

«Перлина» - сайт, на якому щоденно публікуються нові, важливі та дуже прості поради, які можуть стати у пригоді у житті кожної людини.

Copyright © 2005-2019 perluna.com.ua