1. Консервації
Це просте рішення для вечері також є одним з найпростіших способів убити настрій. Всі високі рівні натрію в консервах можуть зробити вас газом, оскільки сіль змушує вас зберігати рідину, пояснює доктор Фулбрайт.
2. Пляшка вина
Якщо стакан вина налаштує ваш настрій, ціла пляшка повинна дійсно все виправити, чи не так? Неправильно – занадто багато випивки може перетворити це в гудіння. Спирт знижує вашу чутливість до дотику і послаблює оргазми, говорить д-р Річард. Дослідження Університету Вашингтона 2008 року також показало, що тверезі чоловіки зберігають свою ерекцію краще, ніж їхні п’яні колеги. Тому, якщо ви сподіваєтеся виграти, обмежте свій напій двома напоями кожен.
3. Вівсянка
Немає сумнівів у тому, що сьогодні вранці у мене є багато переваг для здоров’я. Фактично, вівсянка допомагає вашему організму виробляти стрес-редуктор, відомий як серотонін, помірна кількість якого добре підходить для вашого статевого потягу. Але доктор Річард каже, що чаша після миски в одному сидінні має протилежний ефект, знижуючи сексуальне бажання. Крім того, високий вміст клітковини в вівсянці також може призвести до цього неприємного, газоподібного почуття. Знову ж таки, подача яєць повинна підвищити ваші шанси.
4. Фрукти
Фрукти перетравлюються досить швидко, коли немає уповільненої вечері, яка тримає їх. Це відставання може викликати проблеми з животом, такі як здуття живота, спазми і проблеми з кишечником, – каже Юкіліс. Краща ідея: Зачекайте, по крайній мірі, через дві години після здорового обіду, поки ви не почнете плід для всіх.
5. Енергетичні напої
