5 гарантованих способів виглядати відмінно кожен день

5 гарантованих способів виглядати відмінно кожен день. Насправді це набагато легше, ніж ви думаєте. Все, що потрібно зробити, це слідувати наступним простим крокам: 5 гарантованих способів виглядати відмінно кожен день 1. Не забувайте вдягати … посмішку! Немає нічого більш прекраснішого, ніж щира посмішка. Навіть якщо вам не подобається, як ви посміхаєтеся, ті емоції, які вона відображає – дуже притягують. Наука підтверджує, що усмішка не просто заразлива, але і дійсно робить нас більш привабливими в очах інших. До того ж, вона піднімає настрій і нам, і оточуючим. 2. Носіть одяг, який вам підходить. У кожної з нас є одяг, який ми ніколи не надягали. А коли думаємо його викинути – не наважуємося. Знайоме? Але мабуть пора почистити шафу і наповнити її тільки тим одягом, в якому ви виглядаєте і відчуваєте себе прекрасно. 3. Зберігайте тіло у формі. Знаю, знаю, ці тренування лякають багатьох жінок. Але все, що вам потрібно, це 20 хвилин в день, і головне – знайти заняття до душі. Заняття спортом корисні не тільки для тіла, але і для душі, адже під час вправ виробляються ендорфіни – гормони щастя, а ще більше енергії і здоров’я. 4. Пийте воду! Так, це важливо. Може, не півтори літри води, але явно більше, ніж ви п’єте зараз. Для більшості людей це дійсно проблема, але вирішити її легко. А переваг маса: вода очищає тіло від токсинів, а відповідно покращує стан шкіри; зміцнює нігті, запобігає старінню, сонячні опіки, акне і втрату волосся. Так що просто налийте собі склянку води. Ваше тіло скаже вам спасибі. 5. Доглядайте за своєю шкірою. Хто не хоче чисту шкіру без зморшок? Умивайте, очищайте особа, наносьте сонцезахисний крем. Засмага, насправді, сушить шкіру і сприяє появі зморшок.

Залишити відповідь

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.