Як перестати турбуватися через дрібниці?

Як перестати турбуватися через дрібниці?

Скільки тривог і занепокоєння відчуває сучасна жінка! Турбота про дітей, сім’ю, батьків, чоловіка, родичів, про себе, нарешті. Щоденне, повсякчасне і щосекундне. Турбота про хліб насущний і облаштуванні побуту, про здоров’я і безпеки близьких. Стільки приводів, що можна ні секунди не давати собі перепочинку. Все турбуватися та переживати. А проблеми спілкування? З товаришами по службі, свекрухою, чоловіком, сусідами та іншими-іншими. Ніхто не позбавлений від неспокою і переживань. Чому ж одні жінки йдуть по життю з посмішкою, а у інших постійно пісна фізіономія, згаслий погляд і зігнуті плечі? Чому одні, на тлі незмінних щоденних переживань, вміють жити на повну котушку і радіти кожній хвилині спілкування з об’єктами їх занепокоєння. І чому інші, замість усмішки і обіймів починають читати нотації і пред’являти претензії дітям, чоловікові і всім тим, кому вона може дозволити собі це робити, чи ні з першої хвилини зустрічі. Радість спілкування зводиться до образ і знаменується загальним важким мовчанням. Мало кого влаштовують такі відносини. Всім хочеться легкого спілкування, радості від спільного проживання і відчуття спільності з близькими і рідними. Ми зараз не говоримо про дамах, яким приносить задоволення склочнічать і тероризувати оточуючих. Такі, на жаль, зустрічаються.

Як перестати турбуватися через дрібниці?
Джерело: poradumo.pp.ua
Як перестали турбувати через дрібниці Є жінки, які навіть не замислюються, чому спілкування в родині обтяжливо і як змінити ситуацію. У них немає цієї проблеми. Конфліктні ситуації, звичайно, трапляються. Як же без цього? Але загальна погода в будинку не обтяжує нікого. Вони від природи наділені даром не перетворювати свої занепокоєння в проблему всієї родини. Їх переживання – це тільки їхня особиста справа. Перекладати їх на плечі всіх, хто опинився поруч, їм і в голову не приходить. Це дар природний і коригування не вимагає. Зате тим жінкам, яких не влаштовує атмосфера постійного внутрішнього напруги і, як наслідок, похмура атмосфера в сім’ї, дуже хочеться щось змінити. Доведеться правда, змириться з тим, що змусити оточуючих не доставляти зайвого занепокоєння не вийде. Нікому не дано перекроїти світ під свої переваги і правила. Доведеться змінити своє ставлення до обставин і оточуючим. Визначити те, що є справжньою проблемою і намітити план дій по її подоланню. Все інше перевести в розряд побутових дрібниць і відноситься до них відповідно. Без найменшого поваги і пошани. Ми ж не робимо проблеми з літаючої по кімнаті мухи. Хлоп мухобойкой і готово: проблеми немає! Працювати над собою непросто. Але рішучість позбавити себе від зайвих переживань – це перший крок на шляху до вміння радісно жити. Скористаємося порадами психологів:  Як перестати турбуватися через дрібниці? Вони радять одну велику тривогу розділити на безліч маленьких занепокоєнь. Подякувати кожне, що стало маленьким і зовсім не таким страшним, занепокоєння. Адже ця емоція оселилася в вас з благих спонукань, бажаючи захистити від уявних небезпек. А тепер покружляв її у вигляді хмарки, закручуючи спіраллю всередину. Повертайте, поки вона не ущільнився до розмірів тенісного м’ячика, і закиньте її куди подалі. Видихніть і розслабтеся. Стало легше? Не на багато? Повторіть ще раз. І не напружуйтеся. Адже ви граєте, ви не воюєте. Це розвага і відволікання таке. Хвилин десять часу кілька разів на день, і одним занепокоєнням у вашому житті стане менше. А як же двійка сина? Зараз ви не будете думати про це. Ви подумаєте про те, що потрібно позайматися додатково, коли прийде час робити уроки. Ось так по одній і відправляйте за вітром всі свої переживання. Звільніть час і місце для радісних емоцій і позитивних вражень. Не відразу й не швидко, але ставлення до життя зміниться, і навколишні неодмінно це помітять. Атмосфера в родині стане тепліше і радісніше. А що ще потрібно жінці, щоб стати щасливою? Перестати турбуватися через дрібниці і почати жити в гармонії з собою і навколишнім світом.

Залишити відповідь

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.