Женский клуб Жемчужина

Казалось бы, что может быть лучше нашей украинской женщины: работает на трех работах (к примеру), всегда ухоженная, бывает с ребенком (или даже двумя) на руках, с пакетом (бывает полностью забитым продуктами), она несется всем преградам вопреки, но… вечером говорит одну и ту же фразу: «Опять ничего не успела!»

В современном мире нашей женщине живется ой как не легко. Это хрупкое создание взвалило на себя кучу всего и все время пытается доказать кому-то или самой себе, что она может все. А ведь реально – не может. А может оно и не надо?

В таких случаях нам на помощь приходит так званый «тайм-менеджмент», то есть простые правила, как же нам все успеть. Вот именно об этом мы с вами и поговорим. Для начала, найдите в своем суматошном дне 15 минут свободного времени, останьтесь при этом желательно одна (предоставьте вашим домочадцам насладиться временем, проведенным друг с другом). Расслабьтесь и:

1. Составьте список дел. Понимаю, что на этот пункт многие скажут, что у них все сложено и разложено по полочкам в их головке, но… тут важно ПРОПИСАТЬ ЭТОТ САМЫЙ СПИСОК ДЕЛ В БЛОКНОТ ИЛИ ЕЖЕДНЕВНИК!

2. После того, когда все, что бы вы хотели сделать, выльется красивым почерком в тетрадку, РАСТАВЬТЕ ПРИОРИТЕТЫ (что для вас самое главное – это и будет под пунктиком 1). Сделанные дела обводите кружочком и только тогда переходите к следующему пунктику.

3. Если этих пунктиков у вас ну уж слишком много, ДОВЕРЬТЕ ВЫПОЛНЕНИЕ МЕЛКИХ ЗАДАНИЙ КОМУ-ТО (это могут быть коллеги по работе, муж или мама, или даже ребенок).

4. НАУЧИТЕСЬ ГОВОРИТЬ «НЕТ». Понятно, что мы, женщины, можем все, но и нам нужен отдых!

5. НАВЕДИТЕ ПОРЯДОК ВОКРУГ. Когда, то ли дома, то ли на работе, у вас все под рукой, все находиться на своих местах, дела делаются гораздо быстрее. Приучайте к порядку и своих родных и коллег. Результат не заставит себя долго ждать.

Может кто-то, прочитав эту статью, улыбнется и не поверит, что следуя этим простым правилам, можно научиться управлять своим временем. Но проверив это на себе, вы удивитесь, что ОНО РАБОТАЕТ. И у вас даже появиться СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ, которое вы сможете посвятить любимому мужу, детям, заняться саморазвитием или просто отдохнуть. Казалось бы, в сутках есть все те же 24 часа, но ИЗМЕНИЛИСЬ ВЫ И ВАШЕ ОТНОШЕНИЕ К ДЕЛАМ. Все получиться, если в это ВЕРИТЬ!

Зима… Холодно, морозно… Но ведь хочется оставаться модной и следить за последними новинками fashion-индустрии. Поэтому сейчас вкратце о главном.

Итак, рукав три четверти уже давно неотъемлемый атрибут модной одежды, но в этом году дизайнеры пошли еще дальше и укоротили рукава еще больше. Поэтому, если вы владелица авто (понятно, что с такими рукавами в общественном транспорте будет не очень комфортно), смело можете надевать такую шубку и покорять своей индивидуальностью.

Также новая волна популярности в этом сезоне захлестнула дубленки: длина – от колена и до лодыжки. Цвет – от светло-бежевого до темно-шоколадного. Модель – с тонким поясом и как бы вывернутые мехом наружу. Если вы представительница тех модниц, что любят тепло и комфорт, одевайте дубленку и вы не прогадаете.

Этой зимой моднице без мехового жилета — никуда. Особенно, если он пошит из нескольких материалов. Например, как эта модель. Этот длинный жилет спереди сделан из лисьего меха, а спинка у него — кашемировая. И тепло, и красиво, и необычно.

Кожаные куртки, отделанные мехом так же модны в этом сезоне. Цвета от светло-коричневого до горького шоколада. Модели черного цвета менее популярны.

С прошлого сезона переходят пуховики. В этом сезоне пуховик не просто функционален, он яркая и элегантная вещь в гардеробе. В коллекциях Жан-Поль Готье и Вера Вонг пуховики отделаны меховым декором (воротник и рукава, иногда подол) . Самый популярный силуэт треугольный (расширенный к низу). Яркие цвета: бордо, насыщенный синий, изумрудно-зеленый, фиолетовый, теплые бежевые и конечно черно-белая классика. Из новинок цвет металик. Из деталей важен ремень, который подчеркнет талию и придаст силуэту женственность.

Не правда ли, выбрать есть из чего. Поэтому, милые дамы, не боимся мороза и холода, одеваемся красиво и тепло и начинаем или продолжаем покорять мир этой зимой!

Позитивное перепрограммирование организма – краткие позитивные утверждения, или аффирмации, которые настроят ваш организм на здоровый лад. Вы можете сами составить любую позитивную программу на выздоровление своего организма. Утверждение должно быть кратким, емким, эмоционально ярким и красочным и должно отражать тот результат’, которого вы хотите достичь. При составлении утверждения не следует использовать слова с негативной окраской, такие как болезнь, боль, тяжесть, зуд и т. д., даже если перед ними вы хотите употребить частицу «не». Таким образом, не следует говорить «не болит», «не ноет» и т. д., так как эмоциональная окраска этих слов вызовет негативные ассоциации и может отрицательно повлиять на организм. Лучше говорите о том, что вы хотите иметь — здоровье, хорошее самочувствие, подвижность, легкость, радость и т. д. Заполните ваше утверждение мощным зарядом позитивных эмоций, используя яркие, красочные, жизнеутверждающие слова.

Позитивная программа, которую вы создали и вложили в свой организм, начнет действовать и двигать вас в том направлении, которое вы выбрали. Помните, что для того, чтобы кардинально перестроиться в противоположном направлении, клеткам вашего организма требуется время и силы. Не оставляйте своих занятий, даже если у вас не сразу что-то получилось. Вы обязательно добьетесь позитивного результата, даже если для этого придется приложить много усилий и времени.

С помощью позитивных утверждений можно не только решать проблемы со здоровьем, но также практически любые проблемы, которые возникают в вашей жизни. Для этого составьте краткое и яркое позитивное утверждение, выражающее то, что вы хотите получить. Постарайтесь перенести ваше внимание с мыслей о том, что вам чего-то недостает и как вы страдаете от этого, на мысли о том, чего бы вы хотели иметь в своей жизни и как бы вам хотелось на самом деле жить. То есть переключите внимание на позитивное разрешение вашей ситуации и сформулируйте кратко и конкретно то, что вы хотите иметь.

Составьте свои утверждения в настоящем времени и произносите так, как будто это уже произошло или происходит сейчас. Ощущайте себя и ведите себя так, как будто вы уже имеете то, что хотите. Повторяя позитивные утверждения, вы постепенно настроите свой организм на успех. Позитивные мысли будут способствовать накоплению позитивной энергии в вашем организме. Накопленная позитивная энергия, благотворно воздействуя на вашу личность, притянет благоприятные события в вашу жизнь. Ваш мозг настроится не на пережевывание депрессивных мыслей, а на то состояние, которого вы стремитесь достичь. Если вы будете заниматься самовнушением последовательно и неотступно, в конце концов желаемый результат материализуется в вашей жизни.

Аффирмации — хороший способ уйти от депрессии. Повторяя позитивное утверждение, вы в скором времени заметите, что ваше настроение изменилось в лучшую сторону и у вас появились новые идеи, пришли какие-то подсказки, люди, события, которые помогают реализации вашей мечты.

Не забывайте благодарить Вселенную за ту помощь, любовь и поддержку, которую вы получаете. Помните, что наше внутреннее состояние притягивает и формирует внешние события нашей жизни. Поэтому старайтесь всегда быть счастливым, радостным человеком, Оптимистом, верить в успех, излучать радость и веру в свои силы. И удача никогда не отвернется от вас!

Выберите из трех предложенных высказываний (А, Б и В) то, которое вам наиболее близко.

©

А) Я стараюсь делать то, что надо, не зависимо от настроения.

Б) Я стараюсь прислушиваться к себе, когда чем-то занимаюсь, и делаю то, что подсказывает мне моя интуиция.

В) Я стараюсь делать все, что запланировал(а), когда надо — могу сделать усилие над собой, когда есть возможность — могу полентяйничать и расслабиться.

©

А) Я верю только той информации, которая доказана научно и многократно проверена. Я не отношу себя к легковерным людям.

Б) Я склонен/склонна верить различным мистическим историям и считаю, что чудеса все-таки бывают.

В) Я верю в то, в чем можно убедиться на своем опыте, но также не отрицаю существование того, о чем у нас нет достоверно проверенной информации.

А) Я стараюсь не выражать свих чувств на людях. Считаю это неуместным и излишним.

Б) Люди считают, что у меня есть дар увлекать слушателей. Когда я о чем-то говорю, я делаю это ярко и эмоционально.

В) Я считаю, что общение должно быть увлекательным и одновременно спокойным. Не люблю слишком бурных проявлений чувств, так же как и абсолютно безэмоциональных людей.

©

А) Я с детства хорошо считаю и с легкостью произвожу в уме несложные математические действия, когда нужно что-то посчитать.

Б) Я не испытываю интереса к точным наукам. Не люблю считать, предпочитаю пользоваться калькулятором. С моей точки зрения, гораздо интереснее заниматься искусством и гуманитарными науками.

В) Я спокойно отношусь и «дружу» как с точными науками, так и с гуманитарными.

©

А) Я счастлив(а), когда все идет по намеченному мною плану в моей работе, семье и окружающем мире. Не люблю, когда происходят какие-либо непредвиденные события, даже положительные.

Б) Меня всегда радует и вызывает живой интерес что-то новое, необычное, экстраординарное. Без таких событий жить было бы скучно.

В) Я считаю, что жизнь должна быть стабильной и при этом наполненной свежими эмоциями и событиями.

 Ключ к тесту можете посмотреть здесь

Если у вас преобладают высказывания типа А), то вы относитесь к «физикам», то есть людям рационального типа мышления. Вам, скорее всего, свойственны практический подход к жизни, разумность, последовательность, возможно, пунктуальность. Обратите внимание на то, чтобы не казаться людям слишком занудливым, меркантильным и приземленным. Вам подходит такая деятельность, в которой все от начала до конца продумано, распланировано и заранее известен результат ваших действий. Вам вряд ли стоит заниматься сочинительством стихов, но вы прекрасно справитесь с управлением какими-либо техническими устройствами.

Если у вас преобладают высказывания типа Б), то, скорее всего, вы человек творческого склада ума. Вы живете скорее чувствами, чем умом. В вас есть много обаяния и артистизма. Вероятно, вы человек настроения, которое у вас часто меняется. Вам подходит творческая деятельность, связанная с различными видами искусства. Вы можете проявить себя в различных гуманитарных областях. Возможно, вам будет легко и интересно заниматься деятельностью, которая непосредственно связана с общением с людьми. В любом случае, постарайтесь использовать свою яркость, оригинальность и образность во благо себе и окружающим.

Если вам наиболее подходят высказывания типа В), значит, вы принадлежите к «золотой середине». Другими словами, вы являетесь человеком, в котором все уравновешено — и физика, и лирика. Вы хорошо сбалансированы и разносторонне развиты. Скорее всего, в вашем окружении есть люди как рационального, так и интуитивного типа мышления, и вы находите общий язык как с теми, так и с другими. В течение жизни вы можете заниматься совершенно различными видами деятельности, как творческими, так и рациональными, и везде будете чувствовать себя на своем месте. Такие люди очень важны в обществе, так как они уравновешивают противоположности и по сути являются миротворцами и «гармонизаторами» в любом обществе, и в этом ваша сила.